Entrenamiento Suspensión

Entrenamiento Suspensión

Entrenamiento Suspensión

Son los ejercicios funcionales que se desarrollan a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje, ajustable o elástico fabricado de distintos materiales que permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad.

Beneficios:
Permite entrenar todo el cuerpo.
Grandes cadenas musculares.
Aumento de fuerza.
Flexibilidad.
Tonificación.

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