Actividad cardiovascular que combina carrera y piscina, aprovechando la resistencia que opone el agua al movimiento. Una de las últimas tendencias en deportes acuáticos que aprovecha los beneficios terapéuticos del agua.

Algunos de sus beneficios son:

- Evita lesiones.
- Fortalecimiento de los músculos.
- Quema de calorías.
- Corrección postural.