Son un conjunto de ejercicios a nivel respiratorio y/o postural que permiten la disminución de la presión intraabdominal, es decir, la relajación o contracción del músculo respiratorio más importante, el diafragma. La práctica de este conjunto de ejercicios, reporta numerosos beneficios:

- Reeducación postural.
- Reducción del perímetro de la cintura.
- Fortalecimiento del conjunto muscular conocido como suelo pélvico…