Ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. Es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo.
Stretching
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Activides hoy en A Coruña
- BikeViernes, 09:30 - 10:15SALA BIKE
- PilatesViernes, 09:30 - 10:30SALA 2
- Body BalanceViernes, 10:00 - 11:00SALA 1
- H.I.T.Viernes, 10:30 - 11:15SALA 2
- PilatesViernes, 11:15 - 12:15SALA 1
- ZumbaViernes, 11:30 - 12:15SALA 2
- YogaViernes, 12:15 - 13:15SALA 1
- BikeViernes, 18:45 - 19:30SALA BIKE
- ZumbaViernes, 19:00 - 19:45SALA 2
- PilatesViernes, 19:00 - 20:00SALA 1
- PilatesViernes, 20:00 - 21:00sala 1
- H.I.T.Viernes, 20:15 - 00:00SALA 2
Actividades hoy en Sagrada Familia
- PilatesViernes, 10:00 - 10:55Sala 1
- Body PumpViernes, 10:00 - 10:55Sala 3
- Ciclo indoorViernes, 10:30 - 11:15Sala 4
- StretchingViernes, 11:00 - 11:25Sala 3
- ZumbaViernes, 11:00 - 11:55Sala 1
- ABD 30'Viernes, 11:30 - 11:55Sala 3
- PilatesViernes, 11:30 - 12:25Sala 2
- HipopresivosViernes, 17:30 - 17:55Sala 1
- AnimaciónViernes, 18:00 - 18:25Pabellón
- PilatesViernes, 18:00 - 18:55Sala 1
- Ciclo indoorViernes, 18:30 - 19:15Sala 4
- AnimaciónViernes, 19:00 - 19:25Pabellón
- Body BalanceViernes, 19:00 - 19:55Sala 1
- Body PumpViernes, 19:00 - 19:55Sala 3
- Ciclo indoorViernes, 19:30 - 20:15Sala 4
- Ritmos LatinosViernes, 20:00 - 20:55Sala 1
- ZumbaViernes, 20:00 - 20:55Pabellón
- Body CombatViernes, 20:00 - 20:55Sala 3
Actividades hoy en Fuenlabrada
- HipopresivosViernes, 10:00 am - 10:30 amSala 3
- AquagymViernes, 10:00 am - 10:45 amPiscina
- Ciclo IndoorViernes, 10:00 am - 11:00 amSala 4
- TonificaciónViernes, 10:30 am - 11:30 amSala 2
- AquagymViernes, 10:45 am - 11:30 amPiscina
- Body BalanceViernes, 11:00 am - 12:00 pmSala 3
- SH'BAMViernes, 11:00 am - 12:00 pmSala 1
- Body CombatViernes, 11:30 am - 12:00 pmSala 2
30min. - AquagymViernes, 11:30 am - 12:15 pmPiscina
- YogaViernes, 12:00 pm - 1:00 pmSala 3
- ZumbaViernes, 5:00 pm - 6:00 pmSala 1
- Boxeo JúniorViernes, 5:00 pm - 6:00 pmSala 2
- GAPViernes, 6:00 pm - 7:00 pmSala 1
- BoxeoViernes, 6:00 pm - 7:00 pmSala 2
- Zumba InfantilViernes, 6:00 pm - 7:00 pmSala 3
Infantil (4-8) - Ciclo IndoorViernes, 7:00 pm - 8:00 pmSala 4
- Ritmos latinosViernes, 7:00 pm - 8:00 pmSala 1
- AquagymViernes, 7:15 pm - 8:00 pmPiscina
- PilatesViernes, 8:00 pm - 9:00 pmSala 3